Rimedi naturali per dormire meglio: come scegliere il giusto integratore
(Adnkronos) - In collaborazione con: comproinfarma I disturbi del sonno sono tra i più diffusi nella società odierna e sono spesso causati dal classico stile di vita frenetico delle metropoli, che genera stress e ansia. Per migliorare il riposo, è essenziale adottare abitudini che favoriscano un equilibrio psicofisico, evitando, tra l’altro, eccessi di alcol, caffè, tè e cioccolato (tutte sostanze stimolanti) può aiutare corpo e mente nello stabilizzare i […]